عنوان الإطروحه |
The effect of handball exercise on body mass index, body composition, fat and muscle deposition in young players
|
تاريخ مناقشة الاطروحه |
2025-11-20 |
اسم الطالب |
زيد عبد الكريم قاسم الخوالده
|
المشرف |
عبدالرحيم احمد عبدالرحيم الجمل |
|
المشرف المشارك |
|
اعضاء لجنة المناقشة |
| احمد صابر خضر ابو زيتون |
| عالية خوالدة |
|
الكلية |
كلية العلوم |
القسم |
العلوم الحياتية |
الملخص بالعربية |
تدرس الدراسة تأثير برنامج تدريب كرة اليد لمدة 12 أسبوعًا على مختلف تركيب الجسم والمقاييس الأنثروبومترية لدى اللاعبين واللاعبات الشباب. كرة اليد، كونها رياضة عالية الكثافة، قد تعزز كتلة العضلات الهزيلة مع الحد من اكتساب الدهون، مما يساهم بشكل إيجابي في صحة الرياضيين وأدائهم. شارك في البرنامج التدريبي ثلاثون شابًا، يتكونون من 10 ذكور و20 أنثى. شملت تقييمات ما قبل التدريب وما بعده وزن الجسم، والطول، ومؤشر كتلة الجسم، وكمية الماء في الجسم، ومحتوى البروتين، وكتلة العضلات الهزيلة الناعمة، ومحتوى المعادن، والكتلة الخالية من الدهون، وكتلة الدهون الكلية والإقليمية. بالإضافة إلى ذلك، تم تقييم علامات الدهون الحشوية (VFA وVFL)، وكتلة عضلات الجذع، ونسبة الخصر إلى الورك (WHR). استخدم التحليل الإحصائي اختبارات t المستقلة لتقييم الاختلافات قبل التدريب وبعده، بينما استُخدم تحليل التباين أحادي الاتجاه (ANOVA) للتحقيق في الاختلافات بناءً على الجنس وحالة التدريب. استكشف تحليل ارتباط سبيرمان بشكل أكبر العلاقات بين مؤشرات السمنة ومكونات الكتلة الهزيلة. لم تكشف النتائج عن أي تغيرات ذات دلالة إحصائية في التركيبة الجسمية الكلية طوال فترة التدريب التي استمرت 12 أسبوعًا؛ ولم تُظهر معايير مثل مؤشر كتلة الجسم، وإجمالي الدهون، وكتلة العضلات، ومؤشرات الدهون الحشوية سوى تغيرات طفيفة غير ذات دلالة إحصائية. ومع ذلك، لوحظت فروق ملحوظة مرتبطة بالجنس، حيث أظهر الذكور كتلة عضلية وكتلة دهون ومحتوى معدني أكبر، بينما أظهرت الإناث نسبًا أعلى من الدهون وترسبًا. وبالمثل، لم تكشف المقارنات الداخلية حسب الجنس عن أي تغيرات ذات دلالة إحصائية في التركيبة الجسمية قبل التدريب وبعده. وقد أبرزت تحليلات الارتباط ارتباطات إيجابية قوية بين قياسات السمنة ومكونات كتلة الدهون، إلى جانب ارتباطات سلبية بين السمنة ومؤشرات الأنسجة الدهنية، بما في ذلك كتلة العضلات ومحتوى المعادن. وعلى الرغم من ارتباط مؤشر كتلة الجسم إيجابيًا بالسمنة، إلا أنه لم يكن كافيًا للكشف عن الاختلافات التركيبية الموجودة. وفي الختام، تشير الدراسة إلى أن تدريب كرة اليد قصير المدى يحافظ في المقام الأول على التركيبة الجسمية الحالية للرياضيين الشباب بدلاً من إحداث تغييرات ملحوظة. وهذا يؤكد أهمية الجنس كعامل مساهم في تباين التركيبة الجسمية ضمن هذه الفئة العمرية |
الملخص بالانجليزي |
The study examines the impact of a 12-week handball training program on various body composition and anthropometric measures among young male and female players. Handball, being a high-intensity sport, may enhance lean muscle mass while curbing fat gain, contributing positively to athlete health and performance. Thirty young adults, consisting of 10 males and 20 females, participated in the training program. Pre- and post-training assessments included body weight, height, BMI, body water, protein content, soft lean mass, mineral content, fat-free mass, and total and regional fat mass. Additionally, assess visceral fat markers (VFA, VFL), trunk muscle masses, and the waist-to-hip ratio (WHR). The statistical analysis employed independent t-tests for assessing differences pre- and post-training, while one-way ANOVA was used to investigate variations based on sex and training status. Spearman correlation analysis further explored relationships between adiposity indices and lean mass components. The findings revealed no statistically significant alterations in overall body composition throughout the 12-week training duration; parameters such as BMI, total fat, muscle mass, and visceral fat markers only demonstrated minor nonsignificant changes. However, noteworthy sex-related differences were observed, with males exhibiting greater lean mass, muscle mass, and mineral content, while females showed higher fat percentages and deposition. Internal comparisons by sex likewise found no significant changes in body composition pre- and post-training. Correlation analyses highlighted strong positive associations between adiposity measurements and fat mass components, alongside negative correlations between adiposity and lean tissue markers, including muscle mass and mineral content. Though BMI positively correlated with adiposity, it was insufficient in revealing the compositional distinctions present. In conclusion, the study suggests that short-term handball training primarily maintains the existing body composition of young athletes rather than producing marked changes. It underscores the importance of sex as a factor contributing to variability in body composition within this age group |
رقم ISN |
9589 |
|
للحصول على الرسالة كملف يرجى تزويد المكتبة برقم ISN
|
|